飲食調理

中醫師張宜君對於現代人常見的亞健康狀態有什麼建議？

本文深入探討了現代人常見的亞健康狀態及其調理之道，由知名中醫師張宜君提供專業且實用的建議。從飲食調理、作息調整、情緒管理到運動養生，張醫師全面解析如何透過中醫智慧改善亞健康狀態，重拾健康活力。文章不僅涵蓋了具體的調理方法，還提供了個人化體質辨識和季節調理重點，是一篇適合現代人參考的健康指南。